Grafik

poniedziałek

BARRE FITNESS

17:00 - 18:00

BARRE FITNESS

poniedziałek 17:00 - 18:00
Barre to trening łączący elementy pilatesu, treningu funkcjonalnego i baletu. Zajęcia mają na celu wyćwiczenie wszystkich grup mięśni, dzięki czemu ciało staje się mocne, elastyczne i zdrowe. 

BODY BOOSTER

18:00 - 19:00

BODY BOOSTER

poniedziałek 18:00 - 19:00

JUMP FIT

19:00 - 20:00

JUMP FIT

poniedziałek 19:00 - 20:00
Ćwiczenia na trampolinach zwane także jumping fitness to bardzo energetyczne ćwiczenia wykonywane w rytmie skocznej muzyki. Skoki na trampolinie to doskonały trening cardio, który może przynieść fantastyczne rezultaty w zakresie zrzucania kalorii
Monika Wójcik By
Monika Wójcik
wtorek

BIKINI EXPRESS

18:00 - 19:00

BIKINI EXPRESS

wtorek 18:00 - 19:00
Jest to połączenie spokojnych ćwiczeń aerobowych z ćwiczeniami wzmacniającymi z hantlami i innymi niewielkimi obciążeniami. BE Wysmukla ramiona, rzeźbi brzuch, kształtuje pośladki oraz nogi.
Marta Matyaszek By
Marta Matyaszek

FBW

19:00 - 20:00

FBW

wtorek 19:00 - 20:00
Trening interwałowy, gdzie mocne akcenty przeplatają się ze spokojniejszymi ćwiczeniami w tempie kardio.
Marta Matyaszek By
Marta Matyaszek

STRETCHING

20:00 - 21:00

STRETCHING

wtorek 20:00 - 21:00
Marta Matyaszek By
Marta Matyaszek
środa

KICKBOXING

16:30 - 18:00

KICKBOXING

środa 16:30 - 18:00
Dominika Dobosz By
Dominika Dobosz

JUMP FIT

18:00 - 19:00

JUMP FIT

środa 18:00 - 19:00
Ćwiczenia na trampolinach zwane także jumping fitness to bardzo energetyczne ćwiczenia wykonywane w rytmie skocznej muzyki. Skoki na trampolinie to doskonały trening cardio, który może przynieść fantastyczne rezultaty w zakresie zrzucania kalorii
Monika Wójcik By
Monika Wójcik

ABS+PUMP

19:00 - 20:00

ABS+PUMP

środa 19:00 - 20:00
Monika Wójcik By
Monika Wójcik

BARRE FITNESS

20:00 - 21:00

BARRE FITNESS

środa 20:00 - 21:00
Barre to trening łączący elementy pilatesu, treningu funkcjonalnego i baletu. Zajęcia mają na celu wyćwiczenie wszystkich grup mięśni, dzięki czemu ciało staje się mocne, elastyczne i zdrowe. 
czwartek

BODY BOOSTER

18:00 - 19:00

BODY BOOSTER

czwartek 18:00 - 19:00
Monika Wójcik By
Monika Wójcik

JUMP FIT

19:00 - 20:00

JUMP FIT

czwartek 19:00 - 20:00
Ćwiczenia na trampolinach zwane także jumping fitness to bardzo energetyczne ćwiczenia wykonywane w rytmie skocznej muzyki. Skoki na trampolinie to doskonały trening cardio, który może przynieść fantastyczne rezultaty w zakresie zrzucania kalorii
Monika Wójcik By
Monika Wójcik

STRETCHING

20:00 - 21:00

STRETCHING

czwartek 20:00 - 21:00
Marta Matyaszek By
Marta Matyaszek
piątek

FBW

18:30 - 19:30

FBW

piątek 18:30 - 19:30
Trening interwałowy, gdzie mocne akcenty przeplatają się ze spokojniejszymi ćwiczeniami w tempie kardio.
Marta Matyaszek By
Marta Matyaszek
sobota
niedziela
poniedziałek

TRENING OBWODOWY

19:00 - 20:30

TRENING OBWODOWY

poniedziałek 19:00 - 20:30
Trening obwodowy jest wspaniałym narzędziem do rozwoju wytrzymałości mięśniowej, kondycji czy pozbycia się tkanki tłuszczowej. Polecany jest osobom na każdym poziomie zaawansowania.
Mateusz Niczyj By
Mateusz Niczyj
wtorek

TRENING OBWODOWY +TABATA

18:30 - 20:00

TRENING OBWODOWY +TABATA

wtorek 18:30 - 20:00
Mateusz Niczyj By
Mateusz Niczyj

PUMP

20:00 - 21:00

PUMP

wtorek 20:00 - 21:00
Mateusz Niczyj By
Mateusz Niczyj
środa

CROSS TRENING

19:00 - 20:30

CROSS TRENING

środa 19:00 - 20:30
Marta Matyaszek By
Marta Matyaszek
czwartek

TRENING OBWODOWY +TABATA

18:30 - 20:00

TRENING OBWODOWY +TABATA

czwartek 18:30 - 20:00
Mateusz Niczyj By
Mateusz Niczyj

PUMP

20:00 - 21:00

PUMP

czwartek 20:00 - 21:00
Mateusz Niczyj By
Mateusz Niczyj
piątek

TRENING OBWODOWY

19:00 - 20:30

TRENING OBWODOWY

piątek 19:00 - 20:30
Trening obwodowy jest wspaniałym narzędziem do rozwoju wytrzymałości mięśniowej, kondycji czy pozbycia się tkanki tłuszczowej. Polecany jest osobom na każdym poziomie zaawansowania.
Mateusz Niczyj By
Mateusz Niczyj
sobota
niedziela
poniedziałek

INDOOR CYCLING

18:00 - 19:00

INDOOR CYCLING

poniedziałek 18:00 - 19:00
Tomasz Kuliniec By
Tomasz Kuliniec

INDOOR CYCLING

19:00 - 20:00

INDOOR CYCLING

poniedziałek 19:00 - 20:00
Tomasz Kuliniec By
Tomasz Kuliniec
wtorek

INDOOR CYCLING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

19:00 - 20:00

INDOOR CYCLING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

wtorek 19:00 - 20:00
Tomasz Kuliniec By
Tomasz Kuliniec
środa

INDOOR CYCLING

19:00 - 20:00

INDOOR CYCLING

środa 19:00 - 20:00
Joanna Orłowska By
Joanna Orłowska
czwartek

INDOOR CYCLING

18:00 - 19:00

INDOOR CYCLING

czwartek 18:00 - 19:00
Tomasz Kuliniec By
Tomasz Kuliniec

INDOOR CYCLING

19:00 - 20:00

INDOOR CYCLING

czwartek 19:00 - 20:00
Tomasz Kuliniec By
Tomasz Kuliniec
piątek
sobota
niedziela

 

Ta strona korzysta z plików cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Kontynuując korzystanie ze strony, zgadzasz się na ich użycie. Polityka prywatności