Rytmiczna muzyka i podskoki - jump fitness na trampolinach to świetne połączenie rozrywki z treningiem, które pozwalają zrzucić niepotrzebne kilogramy.

Skakałeś kiedyś na łóżku pełnym poduszek w towarzystwie głośnej muzyki? Jeśli tak, to jump fitness nie powinien być Ci obcy. To rodzaj zajęć, w których ćwiczenia odbywają się na niewielkich trampolinach w akompaniamencie utworów, przy których nogi same składają się do skoków. Tak zwane “jumpy” wzmacniają ogólna kondycję, ale wcale nie są treningiem pożerającym wszystkie siły. Efektów jump fitu może doświadczyć absolutnie każdy, a to dlatego, że ćwiczenia w niewielkim stopniu obciążają stawy. Nie byłoby to możliwe bez trampolin, które służą nie tylko do wybicia, ale i do amortyzowania skoków, dzięki czemu rozwijają się wszystkie partie mięśni.